Ayağımda Tümör var - Gece işinde çalışıyorum - Kilo Almak istiyorum

- Arkadaşlar 2.5 yıldır gece işinde çalışıyorum.Geceleri çalışıp gündüz uyuyorum hep.Sizce spora başlamalı mıyım bugün yazılmayı düşünüyorum gerçi ama aklıma takıldı sizce bir zararı olur mu bana? (Gece 2 saat kestiriyorum, Gündüz 6 saat uyuyorum biraz halsizlik yorgunluk hissi oluyor üzerimde ama spora gidersem enerjik hissedermişim kendimi öyle dedi arkadaş bana)
- Ayrıca sağ ayağımda 48 cm iyi huylu tümör var dizden kasığa kadar.Ayağımı zorlamadığım için kaslar erimiş güçlendirmem lazım.Doktor güçlendir demişti zamanında önerileriniz var mı?
- Bir de kilo almam gerek boyum 180 kilom 55
(HardLine kullanmıştım 5 yıldır 48- 51 arası değişen kilom bunu spor yapmadan düzensiz bir şekilde 3 ay kullanmıştım 6 kilo aldırmıştı.Kabız yapıyor diye kullanmayı bırakmıştım.Şimdi Dymatize Uper Mass Gainer Siparişi verdim bu iyi mi sizce?)
Yardımlarınız ve destekleriniz için şimdiden çok teşekkür ederim.