Atıcılık Bilek Geliştirme

[acemi Jojuk]

sa arkadaşlar atıcılık sporun için el yayı falanmı almalıyım dumbelmi atıcılık için nasıl çalışılma çok set az tekrarmı bilen bir arkadaş yardımcı olabilirmi??

 

[PaleHorse]

Atıcılıktan kasıt nedir? Cirit? Gülle? Disk?