Astsubaylık mülakatlarına hazırlanıyorum tavsiyeleriniz..

[byzkin]

Arkadaşlar Astsubaylık Mülakatlarına Hazırlanıyorum.
Koşu, Durarak Uzun Atlama, Barfiks, Mekik, Ve Basketbol topu fırlatma var.
Koşu 400 M 59 saniye
Durarak Uzun Atalama 2,30
Barfiks 13
Mekik 57 1 dakika
Top 17 m

hepsinin alt limitini geçiyorum yukarıdaki değerlere yakınım (durarak uzun atlama hariç) ama daha sıkı kondisyon olsun istiyorum. Önümde 24 gün var neler yapmamı önerirsiniz özel bi program olsun felan

 

[burak50012]

dostum sen sporuna bak kasma astsubaylıkda pek bakmıolar barfıksdı bılmem neydı benım ark vardı bırakmıstı 1. sınıftan tazmınatla ordan bılıom

 

[byzkin]

Sağolda yani caydırıcı cevapalrı kabul etmiyorum İstek Meselesi Bi kaç yıllık hayalim gibi bişey yinede sağol