kesinlikle bacak aparatlı sehpa al ve barbell ile plakalarını da al yoksa 2-3 ay sona sıkılır ve hareket çeşitlendirecek imkanın olmaz. bu arada bacak aparatı gereksiz görenler çok olabilir ama ev ortamı için fena değil ve 40-45 kilo bile takılabiliyorken leg extansiyon ve curl yapmana yetecektir hatta daha farklı setlerde çıkarabilirsin.
