Arkadaslar calistigim programdami sorun çözemedim yardım

Daha önce yaptıgım bu vücut gelistirme sporunda hic böyle bir sonuçla karşılaşmamıştım uzun bi ara verdikten sonra tekrar basladım ve 1 1,5 senedir duzenli sekilde gidip geliyorum 5 ay öncesi vücut ölçülerimle şuandaki ölçülerim arasında büyük bi fark oluştu beslenmem artmışken vucut ölçülerimin küçülme sebebi nedir sizce ve nasıl bi yol izlemeliyim. Konuyuda yanlış yere açmıs olabilirim ama belki bir program öneriniz olabilir diye dusundum tesekkurler simdiden.

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi