bydarkness
Üye
yeni bir salona yazıldım dün, Bursada Burak/Berke diye eskiden gittiğim salondan daha iyi falan aletleri ama ne bilim çalışma tarzları bana göre değil, pazarları kapalıymış benim, eskiden gittiğim salon 361 gün açıktı, ondan ziyade arkadaşımla beraber yazıldık ben daha önce 3ay yapmıştım, diger arkadaşta evde dumbell ile çalışıyordu neyse konuya girelim, ilk konuştugumda adamı baya bi ilgili sanmıştım, ne basmak istersiniz dedi bende kanat dedim o biraz hafif kalır ilk gün dedi göğüs basın dedi tamam dedim butterfly'e oturdum. eski salonumda butterfly yoktu kaç x kaç yapılcağını bilmiyordum adam 15kg takıp 4x25 dedi onu pek takmadım bilmiyordum zaten ama bana, bastığım agırlıgın nerdeyse çeğregi agırlıgı 4x20bastırdı sebebi falan ne hocam deyincede diger salonlardaki baslayış biçimi yanlış dedi. ben 3x8 3x10 basmaya alışmıs adamım sizce onca konusup hocam ben eski programımı uygulacagım demelimiyim?
