arkadaşlar yardım lütfen

T

tetik52

Üye
ÖNCELİKLE HERKEZE MERHABA ARKADAŞLAR BİR KONU HAKKINDA YARDIM İSTİYECEĞİM BOY 1.80 KİLO 86 SON ZAMANLARDA YAKLAŞIK 10 KİLO ALDIM KAS KĞTLEM 63 KİLO GERİ KALAN YAĞ VS KEMİK YA ORANIM FAZLALAŞTI FİTNESSA BAŞLAMAYI DÜŞÜNÜYORUM BİRKAÇ SORUM OLACAK
1. NESCAFE 3 BİR ARADA KİLO YAPARMI
2. YAĞ YAKICI KULLANMALIMIYIM SPORA BAŞLADIĞIMDA
3.NASIL KENDİMİ DAHA MOTİVE EDEBİLİRİM
CEVAP VEREN VERMEYEN HERKEZDEN ALLAH RAZI OLSUN.
 
Yağ yakıcı alma antremana giderken yeşil çay , yeşil kahve vs normal kahve tuketebilirsin.Taurin
kadar olmasada sana gerekli enerjiyi sağlayacaktır
 
Günlük 10 tane üçü bir arada içersen dahada kilo alırsın şekersiz süt tozu olmayan sek kahve iç içeceksen

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
1-Evet neskafe icersen kilo alirsin seker ihtiyacini meyveden karsilamalisin,
2-yag yakici eger alacagim diyorsan iyi bir kardiyo antrenmanindan once L-karnitine al
3-motive olmak icin kafanda bitirmelisin yapacagim sozu yeterli.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı