arkadaşlar yağsız kütle ve kas oranı hakkında yardımcı olabilir misiniz lütfen

Arkadaşlar boyum 1.80 kilom 106 yağsız vücut kütlem 77 şimdi bunun üstüne normal bi insanda ki %15 yağ oranını koyunca 89 kilo ediye sizce kas kütlem iyi mi yani benim fazla yağ miktarım 106- 89=17 midir? Şimdiden teşekkürler cevaplar için
 
Back
Yukarı