Arkadaşlar program nasıl sizce gelin şu konuyu bi tartışalım.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cakmak03 tarafından 4 Mart 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cakmak03
    Offline

    Cakmak03 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Pazartesi: Göğüs biceps

    Salı: Sırt triceps

    Çarşamba : omuz bacak

    Perşembe : bilek karın kardiyo

    Cuma: göğüs biceps triceps

    Cumartesi : sırt omuz
     
    Cakmak03, 4 Mart 2019
    #1
  2. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Her gün tricepsin çalışıcak sence triceps gelişimin nasıl olur her gün çalışırsan?
     
    mrthr35, 4 Mart 2019
    #2

Sayfayı Paylaş