RESIDENTEVIL
Üye
Merhaba arkadaşlar iyi forumlar foruma bi arkadaşım tavsiyesiyle kayıt oldum ben son üç yıldır hiç bir spor aktivitesi yapamıyorum basketbol oynuyordum onuda bırakınca iş hayatı derken vücut mafvoldu vücudumda ciddi bir anlamda sarkmalar var göbek ve göğüs kısmında fotoğrafları atıyorum bulunduğum yerde spor salonu yok stadyumda koşu imkanım ve stadyumdaki bilek sıkma aleti dumbell vs ufak çaplı malzemeler var malum yazda geliyor bu vücudumdan çok rahatsız olmaya özgüvenimi kaybetmeye başladım ciddi anlamda sorun yaşıyorum yaşamış atlatmış olan veya profosyonel olan bilgin arkadaşlarımdan tavsiyelerini bekliyorum ne yapmam konusunda tavsiyelerinizi yazarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler
