arkadaşlar fikrinizi almak isterim

[balozgur]

arkadaşlar ben mide kanat kasımı yırttım yırtık birinci derece ameliyat gerektiren bi yırtık değil. fakat göğüsümü zorladım orta kısım ağrısı nefes darlığı yapıyor fakat doktor bir süre olucagına söyledi. şuanda mide ve kanat kasım iyileşti gibi ama göğüs hala sürmekde ne kadar süre bodye ara vermeliyim sizce başlasamda bir günlük programramla mı başlamalıyım yoksa hafif basit hareketlerle mi sizin yorumlarınız nedir acaba

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi