Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar bir sorum olacak lütfen yardımcı olur musunuz?
Merhaba arkadaşlar, ben 95 doğumluyum. 1.80 boy 72 kiloyum. İnternetten yaptığım yağ oranı ölçümünde yağ oranım %33 gibi bir rakam çıktı. 2 aydır vücut geliştirme yapıyorum 7 kiloluk dumbell ve barfiks barıyla. Sizce vücut geliştirme mi yapayım yoksa kardiyo mu? Kardiyo için de HIIT düsünüyorum genç ve fit in yayınlamış olduğu. Ne dersiniz?
