Arkadaşlar bir sorum olacak lütfen yardımcı olur musunuz?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tugay95 tarafından 4 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tugay95
    Offline

    tugay95 Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, ben 95 doğumluyum. 1.80 boy 72 kiloyum. İnternetten yaptığım yağ oranı ölçümünde yağ oranım %33 gibi bir rakam çıktı. 2 aydır vücut geliştirme yapıyorum 7 kiloluk dumbell ve barfiks barıyla. Sizce vücut geliştirme mi yapayım yoksa kardiyo mu? Kardiyo için de HIIT düsünüyorum genç ve fit in yayınlamış olduğu. Ne dersiniz?
     

Sayfayı Paylaş