Arkadaş bacak ama sorunu yaşıyorum

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve kaan2045 tarafından 3 Mart 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kaan2045
    Offline

    kaan2045 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar iyice ısınıyorum terliyorum bacağımı zor acıyorum sol bacağımın diz kağaı ve arka tarafında acıma oluyor değişik bir şey sağ tarafta sadece baldır tarafı acıyor normal yer
    6 aydır muay thai yapıyorum antalyada maçım var yardım edin bacağımı nasıl açmam lazım
    15 yaşındayım 170 boy 53-54 kilo
     
    kaan2045, 3 Mart 2017
    #1
  2. PatatesAdam
    Offline

    PatatesAdam Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kamfolin pomad ben~gay pomad kullana bilirsin bacaginin arkasina suruyosun hamstring , diz arkasi ve calflere suruyosun hafif bir yanma hissediyosun ama esnekligin baya artiyo derin hassas ise surme.
     
    PatatesAdam, 8 Mart 2017
    #2
  3. Emrecan Dönmez
    Offline

    Emrecan Dönmez Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten acıması lazım böyle böyle açılacak aciyorsa oluyor demektir bırak açısın zorla biraz ama çok aşırı zorlayıp lifleri zedeleme
     
    Emrecan Dönmez, 10 Mart 2017
    #3

Sayfayı Paylaş