Araba yıkamak kardiyo sayılırmı:)

Evet beyler h.sonu 2 saat araç temizliği ve yıkaması ile uğraşmak kardiyoya girermi?
Heleki bu sıcaklarda bir hayli ter atıyorum araçla uğraşırken.
Ne diyorsunuz?

 

kardio kalp atış hızının belirli bir seviyeyi aşarak yag yakımı diyebiliriz
Senin araba yıkarken bu sınırı aşabilecegini sanmıyorum.

 

ben arabamı ne zaman kendim yıkasam bi ton ter atardım, bi çok kası etkin bir biçimde kullanıyırsun güzel oluyor

 

Belirli bir kalp ritmini yakalamsanda sağlam bir fiziksel aktivite gerçekleştirip enerji harcıyorsun. Tırnak içinde kardio denebilir kilo vermek amacın varsa sonucta normal gününde fazla kalori harcıycaksın alım da az olursa kilo verirsin

 

Tabiki girer.
Hatta araba kullanmak gvt'ye
araba tekerliği değiştirmek heavy duty'e
araba'ya benzin koymak fst7'ye eşdeğerdir

 

Kalp atışları mutlaka normal seviyenin üzerine çıkıyordur, sonuçta fiziksel bir aktivite oluyor, üstelik sürekli olarak eğilme kalkma, kolları farklı yönlerde çevirme, bastırma v.s. hareketi oluyor.
En azından iyi ter atılıyor ve kalori harcatıyor bence.
Öyle ciddi bir yağ yakımı beklentim yok ama ısınma anlamında çok iyi egzersiz oluyor.
Sabah arabayı kıkadıktan sonra antremana gidip direk çalışmaya başlayabiliyorum.

 

Boya Koruma işiyle uğraşıyorum Ankarada..

Gel onu bir de bana sor yani En son dün yaptığım araç 7 saat sürdü 40 derece sıcakta 7 saat boyunca elinde polisaj makinesi ile arabanın 4 bir yanını 2 sefer dolanmak yapıp yapılabilecek en büyük kardio dur

 

aynı sürede atlıyacağın ip kadar kondisyon verip yağ yakacağını zannetmem. he anca içine atacağın kızları düşünerek testesteron artırabilirsin.(şahsen ben arabaları sevmem garip bir erkeğim herhalde).

 

Malesef o tarz basit makineler ile Polisaj işlemi mümkün değil..

Rotary veya DA (Dual Action) dediğimiz daha profesyonel cihazlara yönelmeniz gerekir.. Bu cihazlar 100 ile 1500 tl arasında değişken fiyatlara sahip.

Uygulamalarıma buradan göz atabilirsiniz ;

https://www.facebook.com/Perfectotobakim

Daha detaylı muhabbet için özelden konuşabiliriz , hevesi olan kişilere zevkle öğretilir Body Building ve Detailing birlikte yapıp yapılabilecek en güzel ve en uyumlu 2 Hobidir bana kalırsa

 

sanmıyorum belki meslek edinmiş ve uzun süre yapan kişiler için belki biraz,yoksa definasyondasın araba yıkayarak define ol zor...

kürdanla diş kurcalamak kas yaparsa,araba yıkamakta cardiyo olur