ara vermiştim tekrar başladım

öncelikle iyi günler arkadaşlar 5-6 ay kadar spor yapıp tam form tutcagım zaman üniversite kayıt yurt işi felan derken 3-4 aydır ara verdim hiç başlamamış gibiyim şuan size bi kaç sorum var .Malum yurttayım düzenli beslenemiyorum yemekler iyi degil ve protein alınabilcek yemek yok yurtta,ben bu açıgı protein kreatin gainer gibi destekliyicelerle kapatmak istiyorum bana protein amino gainer kreatin önerisinde bulunabilirmisiniz