ara ogun onerisi

[lyn wyman]

Yulafsut tarcin guzel oluyor onu yapiyorum
Yogurt lor peyniri kuruyemis disinda ne yenebilir

 

[murderali]

yeşil elma, kuruyemiş olarak leblebilerde yenebilir

 

[nicolevis]

çiğ-kavrulmamış kuruyemişlerden (fındık badem vs.), şekersiz meyvelerden (yeşil elma, kivi vs.) tüketebilirsin.

 

[Ascomycetes]

Lor peyniri ve bademi karıştırıp tüketebilirsin. Evde protein bar yapıp yiyebilirsin. Benim gibi konserve hamsi sardalya alıp tüketebilirsin.