Ara öğüne yulaflı bomba

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mevlana244 tarafından 26 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mevlana244
    Offline

    mevlana244 Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah kahvaltısında yulafı yemek yerine ; 1 bardak yulaf ezmesi,1 muz ve sütü blenderdan karıstırıp içmeye başlıcam. Bide ara öğün olarak malum işteyim aynısından yapıp şişeme koyup tüketsem nasıl olur lütfen yorumlarınızı bekliyorum.( 1 su bardağı yulaf ezmesi 70 gr 250ml süt 1 orta boy muz ortalama 15-16 gr protein oluyor karbo miktarıda çok iyi)
     
  2. mevlana244
    Offline

    mevlana244 Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş