Ara öğün

[ZeaScott]

Merhabalar ben spora yeni başladım ara öğünlerde browni yersek faydası olurmu içinde 4gram protein varmış bu miktar iyimi 5 tane yesek 20 gram bi sorayım dedim.

 

[Dynamo]

Troll olma ihtimaline karşı silip silmeme arasında gidip geldim. Ara öğünlerde kuruyemiş(fındık, badem, ceviz) yersen daha uygun olur.

 

[FıratYavuz]

Merhabalar ben spora yeni başladım ara öğünlerde browni yersek faydası olurmu içinde 4gram protein varmış bu miktar iyimi 5 tane yesek 20 gram bi sorayım dedim.

Bir dakika şaka mı bu ?

 

[FitnessMerdo]

Browni bu ihtiyacı karşılamaz onun yerine karam bitter al 80 gram onu ye ara öğünde

 

[FıratYavuz]

Browni bu ihtiyacı karşılamaz onun yerine karam bitter al 80 gram onu ye ara öğünde

Şeker ve yağdan başka bir şey değil kuruyemiş yiyin daha faydalı, çikolota nedir ?

 

[FitnessMerdo]

Şeker ve yağdan başka bir şey değil kuruyemiş yiyin daha faydalı, çikolota nedir ?

Ben birazdan kahveyle bitter yiyecem sabırsızlanıyorum