Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ben genelde antrenmandan hemen sonra 30-40 dk. kadar kardiyo(genelde koşu) yapıyorum.Acaba protein tozunu koşuya başlamadan önce mi yoksa sonra mı almalıyım? Kullandığım ürünler Hardline %100 whey ya da Hardline 3-matrix.
Cevap verecek biri yok mu Sadece bir kelime yahu cevap.Genelde kardiyolar antrenmanın olduğu günden farklı bir günde yapıldığı için antrenmandan sonra deniliyor ama benim durum farklı.Lütfen yardım!!
Sadece bir kelime yahu cevap.Genelde kardiyolar antrenmanın olduğu günden farklı bir günde yapıldığı için antrenmandan sonra deniliyor ama benim durum farklı.Lütfen yardım!!