Antrenmandan sonra beslenme

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ods61 tarafından 28 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ods61
    Offline

    ods61 Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Akşam yemeğinin haricinde 3-4 saat sonrasında da bir ara öğün (lor vs.) yediğimizi düşünürsek ağırlık antrenmanını akşam yemeğinden önceye mi yoksa bu ara öğünden önceye mi getirmeliyim?
     

Sayfayı Paylaş