Antrenman stili hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Huseyin3510 tarafından 25 Aralık 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Huseyin3510
    Offline

    Huseyin3510 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba, 6 ay önce vücut geliştirmeye başladım boyum 184 kilom şuan 68 kilo almak için başlamıştım 62 kilodan yükseldim ve ama gelisim girmek için antrenman ile ilgili hala merak ettiğim noktalar var hacim kazanmak için nasıl bir program yapmaliyim daha etkili nasıl çalışırım bilmiyorum 2 haftadır bcaa ve protein tozu kullanmaya başladım yardımlarınızı bekliyorum.
     

Sayfayı Paylaş