ANTRENMAN SONRASI ENERJİ İÇECEĞİ İÇMEK.

Filmden çıktıktan sonra bilet almak gibi birşey olur, 30 dk kadar önce içilebilir. Antrenmandan sonra içilirse kan şekerini yükselterek yağ yakımını sekteye uğratır ki bu kötüsü, glikojen depolarını doldurarak kasların parçalanıp enerjiye dönüştürülme ihtimalini ortadan kaldırır bu iyisi, antrenmandan önce tüketilirse daha verimli bir antrenman çıkarılmasına yardımcı olur bu en iyisi.
 
Columbu haklı, yanlız pek tavsiye bisey deildir. Şekerli ve vucuttan atılması zor malzemeler var su bakimindan vucudu yorar. Doğal yollar yda guvenilir suplement kullansan daha iyi. 3tl yerine 5 tl
 
Sanırım hepsi kafein içeriyor. Antrenmanla halihazırda tepe yapan metabolizmanı daha da ateşler. Geç saatte spor yapanlar için uykunun haram olması demek bu.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı