ANTRENMAN SONRASI AĞRILAR

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BerkayTurgut tarafından 12 Ocak 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. BerkayTurgut
    Offline

    BerkayTurgut Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhabalar,bir sorum olucak.İdman sonrası ağrılarım idmandan 1 gün sonrası akşamı başlayıp 1 veya 2 gun suruyor.İdman sonrası 24 saatte hiçbirşey hissetmiyorum benımle beraber spor yapan arkadaşımda ise idman sonrası 24 saat ıcınde ağrılar oluyor bunun sebebı nedır metobalizmam yavaş oldugu ıcın mı vucudum geç toparlıyor bilgili arkadaşlar benı aydınlatabılır mı?
     
    BerkayTurgut, 12 Ocak 2018
    #1
  2. nickmikyok
    Offline

    nickmikyok Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Benimde boyle oluyor idman yaptigin gun birsey yok ertesi gunun aksamina dogru kademeli artiyo ama gitgide azalmaya basladi benim, yeni bir idmana basladiysan yada ara verip tekrar basladiysan da olabilir, bende merak ediyorum
     
    nickmikyok, 12 Ocak 2018
    #2
  3. BerkayTurgut
    Offline

    BerkayTurgut Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor salonunda birine danışmıştım bu konuyu uzun yıllar yapan birisi metobalizman yavaş olduğu için olabilir demişti ki metabolizmam gercekten de çok çok yavaş
     
    BerkayTurgut, 12 Ocak 2018
    #3
  4. Cyborg
    Offline

    Cyborg Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2017
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bak şu videoda güzelce bahsetmiş :

     
    Cyborg, 12 Ocak 2018
    #4

Sayfayı Paylaş