antrenman sonrası duş

[qwerdas1231]

antrenman sonrası duş sıcaklığı -soğukluğu önemli midir?

 

[ace1]

Soğuk dus iyi dye biliyorum.ama bir yerde okudum biraz riskli galiba kalp krizi felan olabiliyormus.

 

[Rigby]

Tavsiyem ılık duş antrenman sonrası duş almazsam sivilcede yapabiliyor terlemeden dolayı.

 

[snrgndr]

Ilık - soğuk arası bir duş al bence. Antrenman sonrası tazyikli su ile duş =cennetten bir an

 

[SnycnYcl]

Önce ılık duşla başlıyorum 4-5 dk sonra soğuğa çevirip 1-2 dakika falan sonra çıkıyorum şuana kadar bir zararını görmedim

 

[Eresbos]

Ilık duş al. Antreman sonrasi vucudu sogutmak lazim.sicak su tekrardan kalp atislarini hizlandirir. Ayrica soguk suyun testo salinimini arttirdigini duymustum ama kulaktan duyma

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[gkhn1]

Antremandan hemen sonrami alsak daha etkili olur yoksa biraz vakit geçtikten sonra mi

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/antremandan-sonra-soğuk-sıcak-duş.59628/

Arama Kelimeleri : duş

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi