Antrenman sonrası çiğ köfte ???

0

007EMRE

Üye
Arkadaşlar Antrenmandan hemen sonra whey protein,ardından 15-20 dk sonra falan da çiğ köfteci var salona yakın bir yerde orada çiğ köfte yiyorum.Zaten bulgurdan yapılıyor.İçine bolca yeşillik limon falan da koyduruyorum.Sadece ince bir lavaş var o kadar sizce bi sakıncası varmıdır ? ?
 
bulgur iyidir...karbo+protein.
zararlı olacağını sanmam. zira artık çiğ et yok içinde...
haa eskiden var mıydı? belki eser miktarda vardı :D
 
düşünkü hayatımda tavuk yemedim tiksinti gelmişti askerde bile ağzıma sürmedim aç kaldım bb başladığımdan beri anrteman sonrası anrteman günleri kendimi zorlayarak tavuğa alıştım düşün artık bb sihirli birşey bence etsiz çig köfteyi antremandan 3 saat önce yesen daha iyi olur
 
Antrenmandan önce yemeyi denedimde bi kere midem nasıl yanıyo sanki kazıyolar mideyi acısızında bile acı var :D:D O yüzden antrenman sonrası alıyorum bazen :)
 
Ince bulguru suyla karistirip icsek sindirimi nasil olur? Benim yutma sikintim yok yulafida boyle tuketiyotum..agzima bir avuc alip hap icer gibi gayet kolay oluyor
 
007EMRE dedi:
Arkadaşlar Antrenmandan hemen sonra whey protein,ardından 15-20 dk sonra falan da çiğ köfteci var salona yakın bir yerde orada çiğ köfte yiyorum.Zaten bulgurdan yapılıyor.İçine bolca yeşillik limon falan da koyduruyorum.Sadece ince bir lavaş var o kadar sizce bi sakıncası varmıdır ? ?
Genişletmek için tıkla...
Hayır. Günlük kalori ve protein ihtiyacını doldur yeterli.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı