Antrenman programıma düzenleme lazım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bodykara tarafından 1 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bodykara
    Offline

    bodykara Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Aralıklarla beraber 1 sene fıtnessa gittim hiç toz kullanmadım 3 ay önceki ölçümlerim:boyum-1.88 kilo-81 omuz-122 göğüs-104 sağkol-35 solkol-34 bel-83 şimdiki ölcümlerim baya farklıdır. Antrenman programında bi kaç düzenleme düşünüyorum önerilerinizi bekliyorum
    Antrenman programlarım:

    [​IMG]

    [​IMG]


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    bodykara, 1 Mayıs 2016
    #1

Sayfayı Paylaş