Antrenman programım?

Nasıl?

  • Güzel

    Votes: 1 50,0%

  • Kötü

    Votes: 0 0,0%

  • Daha iyi olabilir

    Votes: 1 50,0%
  • Total voters
    2
H

Hasanozz91

Üye
Squat 5x5
Bench press 5x5
Dumbbell fly 3x10
Deadlift 3x5
Barbell row 3x8
Overhead press 5x5
Rope triceps 3x10
Ez bar curl 3x10

2 haftadır bu programı uyguluyorum nasıl sizce?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı