Antrenman Programım Uygunmu

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan FVA
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
F

FVA

Üye
Yaş 15
Kilo 56
Boy 175
Program;
GÖĞÜS
3x12 Elmas Şınav
3x12 Açık Şınav
3x12 Omuz Genişliğinde Şınav
ÖN KOL
5x8 Dumbell Curl
3x8 Hammer Tarzı

Evde çalışma için önerebileceğiniz programlar varsa bekliyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı