Antrenman programı önerin!!!!!!!

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve Emirhan671 tarafından 12 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Emirhan671
    Offline

    Emirhan671 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    1.Yaklaşık 1 yıldan beridir evde kollarımı güçlendiriyorum bana biceps,triceps,omuz,göğüs ve bacağın olduğu bir program önerrmnsz?(Acillll)
    2.1yıldan beridir evde kollarımı güçlendiriyorum fakat kollarım çok ince 15 yaşındayım 17 kg kaldırabilyorum
     
    Emirhan671, 12 Nisan 2015
    #1

Sayfayı Paylaş