Antrenman Ortasında Düşen Motivasyon

Selam arkadaşlar,ben bu spora imkansızlıklardan dolayı evde başladım ve bir buçuk ayı geçti ama maalesefki artık antrenmanın ortasındayken nedendir bilmem bırakasım geliyor bir isteksizlik oluyor,sizlerde de oluyor mu bu? ve oluyorsada buna nasıl çözümler buluyorsunuz,bunu nasıl yenebilirim?

 

olunca daha çok üstüne gitmelisin bi süre sonra alışılıyor
enerjim kalmıyordu benimde bırakmayı düşünüyordum (antreman öncesi enerji veren bişeyler içiyorum örnek pekmez gibi)

 

Ben zaten 8 aydır evde çalışıyorum, sorunun cevabına gelince öncesi arasıra oluyor ancak idman ortasında daha evvel hiç olmadı, ha, son set son tekrarlarda bazen bıkkınlık geliyor, o zamanda, o anki ağırlığı bırakıp daha evvel kaldıramadığım ağırlığa vuruyorum kendimi, azalan motivasyon tavan yapıyor
Sana tavsiyem her antrenmanını videoya çek, hem antrenmadan sonra seyredersin, hemde bir daha ki antrenmandan hemen önce seyreder kendini bedava motive etmiş olursun

 

Hocam yorumun için teşekkür ederim bu arada o dediğinizi düşünmedim değil ama telefonda yeterince alan olmadığı için video çekemiyorum bu gidişle kamera şart bu arada bir şey soracam her ay vücudumun fotosunu çekmeyi düşünüyorum ama ilk başladıgım zaman foto çekmemiştim gerçi pek bi değişme yok ama yinede her ay var vücudumun fotosunu çekmeye başlayabilirim değil mi

 

Elbette çekmen lazım, cepheden her iki yandan ve sırttan çek, ayda değil haftada bir pzts günü sabah aç karnına ve soğuk halinle aynı ışık şort ve poz ile. neden çünkü normalde sürekli kendini görüyor insan, aynada antrenmanda hatta camda yansımayla, bu yüzden gelişimini, biri seni görüpte, "aaaa" diyene ladar kendindeki değişimleri anlamıyorsun ama foto çektiği zaman, haftalık rutinler ile, bütün değişim görülüyor ve motive ediyor insanı

 

Tamamdır hocam tavsiyene uyacam teşekkürler

 

Hocam bir sorum olacaktı foto çekerken vücudu salayımmı yoksa kasılarak mı çekeyim

 

İster kas ister sal,ama hepsi aynı olsun

 

Tamamdır