Antrenman listesi hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Berk Gergin tarafından 21 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Berk Gergin
    Offline

    Berk Gergin Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar,
    Boyum 1.73 73 kiloyum fakat kilomdan şikayetçiyim yağlarım var ve yağlarımı yaza kadar vermek istiyorum.Bana uygun bi antrenman listesi yapabilir miyiz ? hocalarımın verdikleri artık hafif gelmeye başladı fitnessa gidiyorum.kol arkası ve göbek bölgemde yağ çok bol ve göğüslerimde onları hangi hareketlerle azaltabilirim ? six pack ve göğüs kası yapmak istiyorum şimdiden teşekkürler :) iyi forumlar...
     
    Berk Gergin, 21 Ocak 2015
    #1

Sayfayı Paylaş