Antrenman+Kardiyo sonrası kan şekeri düşünce yağlı yenir mi?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Koray Tuğberk tarafından 13 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Koray Tuğberk
    Offline

    Koray Tuğberk Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir arkadaşım, açken ya da antrenman sonrası yağlı yersen, direk göbeğe gider ve vücutta depolanır, yani yağlanırsın dedi, bu doğru mu? Ya da önemli olan günlük kalori ihtiyacı - alınan kalori değil mi? Sonuçta yağ da karb. da alsak, şeker de alsak, kalori fazlası alınan protein ile kası onarıyor ve inşaa ediyor?
     
    Koray Tuğberk, 13 Mayıs 2015
    #1

Sayfayı Paylaş