antrenman esnasında atıştırmalık?

[cece1]

Arkadaşlar geçen Marc Fitt 'in bir videosunda görmüştüm antrenman ortasında birşeyler atıştırıyodu.Acaba enerji için ne atıştırılabilir? Fıstık ezmesi olurmu?

 

[boksbody]

Bence ne yersen ye antreman siradinda mutlaka kalbi zorlayacaktir
Once saglik

 

[ST ANDREO]

Anterman sırasında birşey yenmesi hakkında ılk defa konu gordum fakat bence yenılmemelı cunku yuksek tempolu antrenmanlarda arada bırseyler atıstırmak yerıne supplement ıle aran ıyıse xtend kullanabılırsın antrenman sırasında daha cok ıse yaradıgı ve daha zorlu setler cıkartılabıldıgıne daır yabancı forumlardada konu tartısılmıs durumda.

 

[boksbody]

Kalp kani bacakkara veya nereye calisiyosan orayami pompalasin midene attigin yemek icin mideyemi pompalasin
Bu kalbi cok zorlar ve kalp krizi riski dogurabilir hele mideyi cok zorlayan seyler yersen