Arkadaşlar önceilikle iyi forumlar
biraz kendimden bahsedeyim yaşım 17 boyum 1.78 kilom 68 ben çok hareketli ve hızlı birisiyim 1 hafta önce salona başladım ondan önce 2 aylık evde çalışma geçmişim var şuanki halim fotograftakidir ben salona ilk gittiğmin ertesi günü agrı acı çok aşırı derecede olmadı sebebi evde çalışmış olmammı evde baffiks mekik şınav çekiyordum ve artık agrı falan kalmadı salona gittiğimde idman sırasında sadece yanmalar oluyor agırlık kaldırırken bunlar kas gurubunun çalıştıgnı ifade ediyor sanırsam ayrıca ben protein tozuna başlamayı düşünüyorum aklımdan geçen bir ürün optimum gold standard whey sizinde görüşlerinizi almak istiyorum teşekkurler iyi forumlar
biraz kendimden bahsedeyim yaşım 17 boyum 1.78 kilom 68 ben çok hareketli ve hızlı birisiyim 1 hafta önce salona başladım ondan önce 2 aylık evde çalışma geçmişim var şuanki halim fotograftakidir ben salona ilk gittiğmin ertesi günü agrı acı çok aşırı derecede olmadı sebebi evde çalışmış olmammı evde baffiks mekik şınav çekiyordum ve artık agrı falan kalmadı salona gittiğimde idman sırasında sadece yanmalar oluyor agırlık kaldırırken bunlar kas gurubunun çalıştıgnı ifade ediyor sanırsam ayrıca ben protein tozuna başlamayı düşünüyorum aklımdan geçen bir ürün optimum gold standard whey sizinde görüşlerinizi almak istiyorum teşekkurler iyi forumlar
spor sırasında ağrıya deyinecek olursak yanma hissi karın çalışınca sağlam biceps çalıştıktan sonra olması normaldir bana göre bendede oluyo çünkü