Antrenman öncesi Aspirin+Türk kahvesi

Arkadaşlar ben Muay thai-kick boks ile uğraşıyorum konu yanlış yere açmışsam k.bakmayın bu karışımı ikidir uyguluyorum peformans olarak yükselme var fakat midemde her antrenman sonrası ağrı yanma oluyor acaba doz problemimi yapıyorum yada başka bi sorunmu var bilemedim, birde aspirin kanı sulandırdığı için antrenmanda bazen sert darbelere maruz kalabiliyoruz bi sıkıntı olurmu acaba Teşekkürler

 

Aspirin kullanırken kan gerçekten çok akıyor bir durumda.Olursa bir kaş patlaması vs. sorun yaşayabilirsin.
Aspirin her dönem kullanılmaz.Definasyonda 1-2 ay kullanılabilir tercihe göre fakat uzun kullanım ise tamamen gereksizdir.Sonuçta ilaç arkadaşlar aspirin de.Onun yerine terminolojik yağ yakıcı gıda takviyeleri veya taurin kullanımıyla da performans artabilir antremanlarda...

 

kardeşim o aspirinin yan etkilerinden bence dozo aşmışsın ve turk kahvesi iyi ama yeşil çay bence daha makul

 

aspirin mideye zararlı onun yerine limon suyuda içebilirsin aspirin kadar olmasada performans artışı sağlıyor.

 

Arkadaşlar cevaplarınız için teşekkür ederim

 

kahve gerçekten antreman öncesi alınırsa canlılık veriyor ama sakın ola ki akşam 8 den sona nescafe tarzı içmeyin sabaha kadar döner durursunuz yatakta.