Antrenmanı tamamlayamıyorum.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve gokhan_40 tarafından 18 Temmuz 2022 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. gokhan_40
    Offline

    gokhan_40 Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba herkese. Ben günde bir bölge çalışıyorum haftada 5 gün oluyor. Kardiyo yapmak istiyorum. Ve bunun içinse günde 2 bölge çalışıp 3 güne indirip ağırlık antrenmanını 2-3 günde kardiyo yapmak istiyorum. Fakat 2 bölge çalıştığımda mesela göğüs girdikten sonra tükeniyorum.ön kol giremiyorum girsemde istediğim verimi alamıyorum.
     
    gokhan_40, 18 Temmuz 2022
    #1
  2. hermit
    Offline

    hermit Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    297
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardiyoyu idman sonunda yapabilirsin.
     
    hermit, 27 Temmuz 2022
    #2

Sayfayı Paylaş