srkbgul123
Üye
http://www.imgim.com/20151105142543.jpg
şu üçüne bu gün 270 lira para verdim.
boyum 176 95 kiloyum 1.5 aydır gidiyorum fitness a düzenli sadece iş yüzünden 2.5 hafta ara verdim. beslenmem düzensiz uykum düzensiz hepsini düzene koydum dün itibari ile personal trainer da var özel diet vericeğim dedi sizce ne olur nelere dikkat etmeliyim.
yağ yakmak için bu üçü etkilimidir? (4 gün ağırlık 1 gün cardio çalışıyorum)
not: 8 aylık bi sürem var düzenli spor için yani düzenliden kastım hiç aksatmadan 8 ay sonra üniversiteye gidicem istanbula 1-2 hafta aksatabilirim. sonuçları iyi alırmıyım ?
şu üçüne bu gün 270 lira para verdim.
boyum 176 95 kiloyum 1.5 aydır gidiyorum fitness a düzenli sadece iş yüzünden 2.5 hafta ara verdim. beslenmem düzensiz uykum düzensiz hepsini düzene koydum dün itibari ile personal trainer da var özel diet vericeğim dedi sizce ne olur nelere dikkat etmeliyim.
yağ yakmak için bu üçü etkilimidir? (4 gün ağırlık 1 gün cardio çalışıyorum)
not: 8 aylık bi sürem var düzenli spor için yani düzenliden kastım hiç aksatmadan 8 ay sonra üniversiteye gidicem istanbula 1-2 hafta aksatabilirim. sonuçları iyi alırmıyım ?
