antremandan sonra casein

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan zyzz57
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
zyzz57

zyzz57

Üye
casein proteinin 7-8 saatte sindirim süresini göze alırsak antremandan hemen sonra casein içmenin bize bir yararı yok mudur? yanlış kullanım mıdır?
 
Whey-casein karısımı iyi olur bence, hem acil proin ihtiyacını karsılarsın hemde arkadan yavas yavas protein kana karısır.. Ama antrenmandan sonra sadece casein cok saçma


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
sosunaverenso dedi:
Whey-casein karısımı iyi olur bence, hem acil proin ihtiyacını karsılarsın hemde arkadan yavas yavas protein kana karısır.. Ama antrenmandan sonra sadece casein cok saçma


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Mantıksız zaten antremandan sonra amino asit baglarini yenilemen gerekiyor bunu kazeinlede yaparsın ama whey in amacı zaten hızlıca kana karisip baglarini yenilemek onun için antrenman sonrası whey ini al yatarken kazeinini al çok kurcalama bence :D
 
şuan muscletech phase 8 kullanıyorum sizce gün içinde en iyi kullanımları ne zaman
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı