antremandan sonra casein

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve zyzz57 tarafından 27 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    casein proteinin 7-8 saatte sindirim süresini göze alırsak antremandan hemen sonra casein içmenin bize bir yararı yok mudur? yanlış kullanım mıdır?
     
    zyzz57, 27 Mart 2014
    #1
  2. JukyoR
    Offline

    JukyoR Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    kendin cevabını vermıssın
     
    JukyoR, 28 Mart 2014
    #2
  3. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Whey-casein karısımı iyi olur bence, hem acil proin ihtiyacını karsılarsın hemde arkadan yavas yavas protein kana karısır.. Ama antrenmandan sonra sadece casein cok saçma


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    sosunaverenso, 28 Mart 2014
    #3
    mserkanxxx bunu beğendi.
  4. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Mantıksız zaten antremandan sonra amino asit baglarini yenilemen gerekiyor bunu kazeinlede yaparsın ama whey in amacı zaten hızlıca kana karisip baglarini yenilemek onun için antrenman sonrası whey ini al yatarken kazeinini al çok kurcalama bence :D
     
    arif emir arslanturk, 28 Mart 2014
    #4
  5. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yorumlarınız için teşekkürler
     
    zyzz57, 28 Mart 2014
    #5
  6. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    305
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Çoğunluğu whey olmak üzere bir çok pro whey+casein alıyor zaten
     
    torifonta, 28 Mart 2014
    #6
  7. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    şuan muscletech phase 8 kullanıyorum sizce gün içinde en iyi kullanımları ne zaman
     
    zyzz57, 29 Mart 2014
    #7

Sayfayı Paylaş