Antremandan 2-3 Saat Önce Kuruyemiş ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Korgem tarafından 4 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Korgem
    Offline

    Korgem Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    İştahı açık biri değilim. Anteman enerjimi sağlamak için antremandan 2-3 saat önce tuzlu kavrulmuş badem & tuzlu kavrulmuş antep fıstığı & kurutulmuş çekirdekli siyah üzüm & kavrulmuş fıstık yemekteyim.

    Çekindiğim konu ise tuzlu yemek uygun mu ?
    Kavrulmuş yemek besin değerindeki eksiklik ciddiye alınır düzeyde mi ?
    Teşekkürler.
     
    Korgem, 4 Mayıs 2016
    #1
  2. UNS
    Offline

    UNS Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2013
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Çiğ kuruyemişi tercih ederseniz sizin için daha sağlıklı olacaktır. Abartmamak kaydıyla, bir avuç kadar, karışık çiğ kuruyemişi hem ara öğün hem de antrenman öncesi tüketebilirsiniz...
     
    UNS, 4 Mayıs 2016
    #2
    Korgem bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş