Antremanda ve Antremandan sonraki gün sadece sol tarafımda ağrı ve kasılma oluyor

[XANTY1]

Merhaba bodyforumtr ,

Antremanda sadece sol tarafım çalısıyor , bazen sağ tarafım gelişmiyor gibi hissediyorum

Örneğin bench pressten kalkıyorum sol göğsümde hissediyorum dolduğunu , işe yaradığını ama sağda tık yok.

Aynı şekilde barbell curl yapıyorum , sol acayip kasılıyor , sağ nispeten daha az kasılıyor.
lateral raise yapıyorum , sol bitiyor sağ daha az bitiyor

NOT : Solak değilim , sağlağım
Sebebi nedir arkadaşlar ?

 

[ayas77]

kardeşim bn de yeni başladım aynı problem bende de var sende olduğunu görünce tahminimce sol daha gucsuz oldugundan daha zorlanıyor.Gelişimden ziyade zorlanmadan kaynaklıdır.

 

[XANTY1]

kardeşim bn de yeni başladım aynı problem bende de var sende olduğunu görünce tahminimce sol daha gucsuz oldugundan daha zorlanıyor.Gelişimden ziyade zorlanmadan kaynaklıdır.

evet benim özellikle sol kolum sağa göre çok güçsüz sanırım güçsüz olduğundan kaynaklanıyor