Reflekslerim zayıf, ani hareketler yapabilen, hiperaktif, hoplayan zıplayan, enerjik bir insan değilim. Ağırbaşlı derler ya onun gibi Bu yüzden antremanlarımda belli bir nizamiyet olamıyor. 1 yıldan beri aralıksız vg yapıyorum hala bu sorunu çözemedim. Hangi ağırlıkla çalışırsam çalışayım belli bir hareketten sonra hareketleri tam nizami yapamıyorum. beslenme yönünden hiçbir problemim yok iyi bir beslenme planım var. fiziksel açısından da vücudumda bir sorun yok sağlıklı biriyim * bazı arkadaşlar telefonlardaki koşu oyunları oyunları önerdi şimdi nispeten parmaklarımı daha iyi daha hızlı kullanabiliyorum. * bazı arkadaşlarda NOX ürünlerini tavsiye etti onlarında faydasını gördüm. Sizinde önerilerinizi bekliyorum.
