antremanda mide bulantısı

[emirt]

konuyu nereye açacağımı bilemedim son 3-4 antremandır midem bulanıyor yaparken kusmanın eşiğine geliyorum sizce nedenleri nelerdir ağırlık çalışıyorum bu arada çok ağırda kaldırmıyorum

 

[boksbody]

-uykusuzluk
-aşırı sex
-aşırı aç karna antreman
-aşırı tok karnaantreman
-nefes alma verme yanlışlığı
-kansızlık
-tansiyon
-kalp problemleri
-vb bizim bilemeyeceğimiz doktorların anlayabileceği sayısız sebep

eğer herşeyi normal yaptığın halde(beslenme dinlenme vs) devam ediyorsa bir doktora görün test vs yapsınlar

 

[Bloodtiger]

Bence bunun tek sebebi yanlış beslenme dostum.Eğer gerçekten vücut geliştirmek istiyosan bana mesaj at sana göre bi beslenme ve vücut programı yapam.

 

[Kursat38]

BoksBody'ninde yazdığı gibi tok karnına yada aç karnına yapıyorsan o yüzden olabilir antremandan 2 saat önce yemek yemelisin.