Antremanda hemen biceps yorulması ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Song tarafından 20 Ağustos 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Song
    Offline

    Song Üye

    Katılım:
    20 Mart 2018
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar hemen bicepslerim yoruluyor her çalıştığımda mesela çok az pumpla başlıyorum sonra ağır giriyorum kaldıramayacak gibi oluyorum
     
  2. bordo14
    Offline

    bordo14 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2018
    Mesajlar:
    535
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bolu
    Güç de devamsızlık var
     
  3. Song
    Offline

    Song Üye

    Katılım:
    20 Mart 2018
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Nasıl yani
     
  4. bordo14
    Offline

    bordo14 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2018
    Mesajlar:
    535
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bolu
    Yani sen ornegin 10 kg basıyorsun ama bu arada ağırlık hafif bile gelse yoruluyorsun.guc var ama enerji sanki emilmis gibi;işte bu gucde devamsizlik sorunudur
     
  5. Yasin Berke
    Offline

    Yasin Berke Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bu sorun nasıl geçecek peki?
     
  6. bordo14
    Offline

    bordo14 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2018
    Mesajlar:
    535
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bolu
    pump ile
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Ağustos 2018 ---
    yapacağınız şu;
    60 rm ile 20 tekar yapacaksınız ve bunu hafta da 4 kere 7 gün içinde ayrı günlerde 1-2 set 1 ay yapacaksınız ve 20 tekrardaki o kiloları arttırmaya çalışacaksınız
     

Sayfayı Paylaş