Antreman yaparken hangı kombıneyı yapmak dogru..

[gkhan09]

Bıcep ve trıceps kombıne calısmak dogrumudur sızce arkadaşlar.

 

[sthammer]

Ben triceps arkasindan biceps calisiyorum uzun suredir, faydasini gördüm

 

[gkhan09]

Ben triceps arkasindan biceps calisiyorum uzun suredir, faydasini gördüm

teşekkürler.

 

[kubilaykıbrıs]

ne zamandır çalışıyorsun, direk ters süper setlere geçmek kası büyütmeyebilir

 

[gkhan09]

ne zamandır çalışıyorsun, direk ters süper setlere geçmek kası büyütmeyebilir

2 aydır çalışıyorum .

 

[kubilaykıbrıs]

bana kalırsa birbirinden ayırmanız gerektiğidir. 6. aydan sonra süper setlere başlamak daha iyi karar . Fakat antremandan sıkılmışşsınız farklı bir program uygulamanız sizin lehinize olacaktır.

 

[gkhan09]

bana kalırsa birbirinden ayırmanız gerektiğidir. 6. aydan sonra süper setlere başlamak daha iyi karar . Fakat antremandan sıkılmışşsınız farklı bir program uygulamanız sizin lehinize olacaktır.

tskurler

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi