Antreman sonrası nabız

S

soloriron

Üye
arkadaşlar bir nabız saati aldım ve akşamları parkta koşmaya başladım.Koşu bittikten 1 buçuk saat sonra bile hareket ettiğimde nabzım normalde olduğuna fazla artıyor.Bu normal midir acaba bilgisi olan var mı?
 
Normalken kaç dinlenirken kaç ?
 
normalde sabahları yatarken 66-76 arası değişiyo akşam uykudan önce 58-64 arası oluyo[DOUBLEPOST=1408523386][/DOUBLEPOST]spor dan 1 saat sonra yürüken birden 125 lere çıkıp bi süre sonra 115 e falan iniyodu[DOUBLEPOST=1408523552][/DOUBLEPOST]spor yapmadığım günlerde yürürken 100-110 arası değişiyor.Herkeste olan bir durum mudur acaba
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı