Antreman sonrası iştah kesilmesi?

Arkadaşlar ağır bir antreman sonrası iştah kesilmesi normal mi son zamanlarda antremandan sonra zor yiyorum o da protein ihtiyacından yoksa onu da yemem yani bu durum normal mi?

 

Hastalık vb. Birsey yoksa normal degil.insan antrenmandan sonra kurt gibi acikmali hemen acikacak diye bir kaide yok tabi 1 saat icindede gösterebilir o açlık kendini.ama ac ol veya olma ne farkeder antrenman sonrası öğünü yiceksin mecbur doymak icin yemiyoruz en nihayetinde bu isi yapiyorsan mecburi yiceksin.

 

Mecburi olarak yiyorum elbette ama insanda biraz iştah olur benim iştahım kapanıyor resmen