Xanthium
Üye
Merhabalar,
Antreman sonraları baş ağrısı değil de bir nevi ateş çıması gibi bir problemim var. Ateş derken yüzüm ve başımda sıcaklık hissinden bahsediyorum. Yeni başlayan yada ileri düzey sporcu degilim, bench de kendi ağırlığımı kaldıracak düzeydeyim diyelim.
Bir süre önce programımı değiştirdim önceki programda her kas haftada bir çalısırken su an 2 kere çalısıyor ve genelde tüm hareketler 4x8.
Bunun dışında da 2/3 porsiyon aldığım tozu tama cıkardım son kullanması yaklastığından dolayı. Sıcak dus yerine ılık alınca biraz azaldı gerçi.
Sormak istedigim bu herkeste yasanan birseymi? Bende son 5-6 gündür var.
Antreman sonraları baş ağrısı değil de bir nevi ateş çıması gibi bir problemim var. Ateş derken yüzüm ve başımda sıcaklık hissinden bahsediyorum. Yeni başlayan yada ileri düzey sporcu degilim, bench de kendi ağırlığımı kaldıracak düzeydeyim diyelim.
Bir süre önce programımı değiştirdim önceki programda her kas haftada bir çalısırken su an 2 kere çalısıyor ve genelde tüm hareketler 4x8.
Bunun dışında da 2/3 porsiyon aldığım tozu tama cıkardım son kullanması yaklastığından dolayı. Sıcak dus yerine ılık alınca biraz azaldı gerçi.
Sormak istedigim bu herkeste yasanan birseymi? Bende son 5-6 gündür var.
Sonuc olarak sorun tamamen çözülmesede azaldı, herhalde o kadar da olacak. Teşekkürler.