Antreman Sonrası Ağrılar

Merhaba arkadaşlar yaklaşık 1 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum ama aralıklarla yaptığımdan dolayı sonuçları pek kalıcı olmadı düzenli bir başlangıç yaptım ama kafama takılan bir soru var başladığım ilk 1-2 hafta ağrılar çok oluyo ama git gide ağrılar azalıyo ve yok oluyo bu antremanlarda bir yanlışımın olduğuna işaret olabilir mi beslenmeme dikkat ediyorum supplement olarak creatin ve whey protein kullanıyorum